bolehkah radang tenggorokan makan mie instan

2024-05-06


Blog. Kesehatan. Penyakit. Bahayakah Makan Mie Instan saat Batuk? Miska Syahirah. October 4, 2023. 7 menit membaca. Makan mie instan saat batuk seringkali dilakukan beberapa dari kita. Rasanya yang hangat serta sensasinya yang melegakan tenggorokan menjadi alasan mengapa seseorang makan mie saat batuk.

Penulis. Lihat Foto. Ilustrasi mi instan (freepik) Sumber Healthline. KOMPAS.com - Mi instan adalah makanan yang praktis dan mudah disajikan. Rasanya yang enak dan mudah dikreasikan membuat mi instan menjadi makanan yang sering dikonsumsi masyarakat. Namun ternyata makan mi instan bisa berbahaya bagi tubuh.

Bahaya Makan Mie Instan bagi Tubuh. Mi instan memang sangat enak dan juga praktis, apalagi jika dikonsumsi saat udara dingin. Meskipun demikian, Anda harus waspada. Berikut beberapa bahaya makan mie instan terhadap kesehatan tubuh bila terlalu sering menyantap mie instan: 1. Berisiko kanker.

Terkait pertanyaan anda, tidak ada larangan mengkonsumsi mie instant namun sebaiknya dihindari. Perlu diingat, bahwa mie instant merupakan makanan dengan bahan pengawet dan kurang dianjurkan untuk kesehatan tubuh.

Tinggi natrium. Satu porsi mie instan bisa mengandung natrium antara ratusan hingga ribuan miligram per 100 gram porsi. Mengutip Healthline, ada bukti yang menunjukkan bahwa asupan natrium yang tinggi berpotensi memiliki efek negatif pada orang-orang tertentu yang dianggap sensitif terhadap garam.

Makanan tinggi lemak lama dicerna oleh tubuh sehingga bisa menyebabkan perut dan tenggorokan tidak nyaman. Produk susu dapat mengentalkan lendir yang akan menyebabkan alergen (pemicu alergi) bertahan lebih lama di tubuh. Kini Anda sudah mengetahui boleh atau tidaknya makan mie instan saat flu.

Sebenarnya batas maksimal makan mie instan belum dijelaskan secara gamblang. Namun dikutip dari beberapa sumber dijelaskan bahwa jumlah maksimal kamu bisa makan mie instan adalah 2 kali dalam satu minggu. Namun akan lebih baik jika frekuensinya lebih rendah dibandingkan itu.

Apakah boleh makan mi instan setiap hari? Mengonsumsi mi instan mungkin bisa jadi alternatif saat lapar karena mudah dimasak dan murah. Namun, mi instan sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari. Pasalnya, mi instan merupakan jenis makanan ultraproses yang memiliki kandungan lemak jenuh, pengawet, dan natrium yang tinggi.

Mie instan Foto: detikcom/Riska Fitria. Dilansir sari Bunow (28/9), mengulik sejarahnya, mie instan telah menjadi salah satu makanan pokok sejak 1958. Namun, karena kandungan pada mie instan dapat memengaruhi kesehatan, sebaiknya jangan dikonsumsi terlalu sering.

Berkumur dengan larutan garam untuk meredakan radang pada tenggorokan. Hindari makanan yang bisa menyebabkan nyeri bertambah. Mengulum batu es bisa membantu meredakan nyeri. Konsumsi mie instan sebenarnya tidak dilarang pada kondisi sakit tenggorokan, Anda diperbolehkan saja mengkonsumsi mie ini.

Peta Situs